• [自己做]一週就可以瘦6公斤的水果酵素

2020-05-27

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[自己做]一週就可以瘦6公斤的水果酵素

材料:苹果2颗、糖200g、玻璃瓶1个(先用热水消毒后烘乾)

步骤1:苹果洗乾净之后,完全擦乾然后去掉蒂头和籽。将苹果切成薄片。
★苹果一定要擦乾,不要有任何水珠,不然很容易失败。

步骤2:以一层苹果一层糖的方式,装满整个玻璃瓶。

步骤3:最上面再铺一层糖后盖上盖子放到阴凉处就可以了。

步骤4:水果酵素製作的初期会产生很多气体,所以前七天都要把罐子打开让气体跑掉。

步骤5:七天之后就可以直接给它放到三十天了。

步骤6:酵素发酵完毕之后就可以把里面的果肉都捞出来了,果肉可以留一些起来,下次做酵素的时候放进去一起发酵。


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