• 紫外线竟让你掉髮!头髮防晒必学2招防掉髮

2020-07-29

艳阳高照的日子,一晒到太阳便容易变红,还特别容易在颧骨附近产生很多雀斑,是否总是会擦上厚厚的防晒乳才敢出门呢?对肌肤给予重重防护,头髮与头皮则毫无防备地暴露在艳阳下,强烈的紫外线不仅会晒伤头髮,还可能出现秃头症状!
紫外线指数是什幺呢?
常见到天气预报出现紫外线指数,而这些数字又各自代表着什幺意思呢?气象局所预报的紫外线指数,指的是中午前后的最大辐射强度。

  • UVI 0~2,不需要防晒措施即可出门
  • UVI 3~5,外出需配戴太阳眼镜与帽子
  • UVI 6~7,曝晒30分钟内即会晒伤,除了太阳眼镜与帽子外,还需涂抹防晒乳,或穿着长袖衣物、撑阳伞,尽量待在阴凉处
  • UVI 8~10,曝晒20分钟内即会晒伤,UVI 10以上,只要曝晒10分钟就会晒伤,紫外线指数只要超过8,则要避免在上午10点到下午2点的时间外出,尽量待在室内

紫外线会对头髮造成什幺伤害?
紫外线的强度会随着日照时间、与地球的距离以及太阳高度角而产生变化,也会因地球大气的吸收、散射与反射作用,使到达地面的辐射量有所衰减。
中央气象局便提到, 北半球的紫外线强度最强的时间通常在6~8月间,最弱的时期则是12~2月,而依照地理位置的关係,越靠近赤道,紫外线强度则越高,此外臭氧层厚度、云量与空气汙染等因素也会影响辐射强度。
依照紫外线的波长,主要可分为UVA与UVB。日本美容顾问余庆尚美便提到,UVA佔了紫外线的95%,不仅会影响表层肌肤,还会深入肌肤底层,伤害胶原蛋白与弹性蛋白,降低肌肤的弹性,而容易 形成皱纹与鬆弛。
UVB则会被臭氧层与云层吸收,使到达地面的UVB只佔了紫外线的5%,而会让表皮肌肤产生红色发炎症状或是造成色素沉澱, 形成肝斑或雀斑,还会使 头髮晒伤,变得粗硬乾燥,又容易分叉断裂。
余庆尚美更提到,UVA更会到达头皮的真皮层,对头皮整体形成伤害,除了会破坏头皮细胞,也将造成血液与淋巴循环恶化,无法将养分传送到毛髮根部,还会堆积起老废物与发炎物质,难以生成新生毛髮,出现 掉髮数量过多或秃头的症状。
如何防止紫外线造成掉髮?
  1. 使用头髮防晒喷雾或戴帽子隔绝紫外线
    市售的防晒乳分成SPF与PA,究竟有什幺差别呢?
    余庆尚美提到,可以防止UVB的为SPF,而防止UVA的则是PA,当数值越大,越具有防晒的效果,基本上数值高的防晒喷雾,一整天只需要使用一次即可达到化学性防晒效果,但要衡量在太阳底下的时间与汗水量,随机调整,而戴帽子则可达到物理防晒效果。
  2. 按摩促进血液与淋巴循环
    毛髮根部无法吸收到完整的营养,便会摇摇欲坠,也较无法生成新生毛髮,因此改善头部的血液与淋巴循环至关重要。
    余庆尚美就提到,头部被很多的筋膜所覆盖,因此对头部进行整体的按摩,可以舒缓筋膜沾黏,而将耳朵往外拉的方式,或是让肩膀往上耸肩,再向下放鬆的动作都有助于促进头部的血液与淋巴循环。


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